Fitness

Trainingsziel und -inhalt

Bei uns herrscht eine absolute kameradschaftliche, freundschaftliche und einfühlsame Atmosphäre. Ziel der Teilnahme an den Übungsstunden ist, für sich und die Gruppe eine körperliche und geistige Frische zu erreichen. Unser Training läuft nach einem systematischen vielseitigen und für jeden machbaren Programm unter Anleitung eines Trainers ab. Wir laufen, rennen, machen Gymnastik auch Bodengymnastik, Dehnungsübungen mit und ohne Bänder, kleinere Ballübungen und allgemeine gesundheitsfördernde Übungen für den Bewegungsablauf. Wir freuen uns über Neuzugänge jeder Altersklasse.